高效问答-如何改变拖延症呢？-如何改变拖延症呢？文集

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有几种方法可以尝试解决这个问题： 1. 尽量靠近讲台：尽量选择坐在离讲台较近的位置，这样可以减少距离对声音的影响。 2. 主动与教授交流：可以向教授表达自己的困扰，并请求其在讲课时尽量清晰地讲话或使用麦克风。 3. 寻求帮助：与能听清课程的同学合作，请求他们在听到重要信息时提醒你。 4. 与教授或同学请教：可以在课后向教授或其他同学请教未听清楚的内容。 5. 使用辅助工具：例如录音设备或手机录音软件可以帮助你在课后重听不清的部分。 6. 听力训练：进行听力训练可以改善听觉能力，例如多听英语或其他外语的录音以提高听力水平，或从简单的听力练习开始，逐渐增加难度。 7. 应对学习环境：可以尝试去相对较安静的地方学习，减少噪音对听力的干扰。 如果上述方法无效或者问题比较严重，你也可以考虑咨询学校的辅导员或听力专家，获取更专业的帮助。

”安杰说。， 注意个人卫生：患者可勤漱口、戴口罩，每日便后坐浴，每餐食物需要经过高温处理后方可进食，接触物品前后需要洗手，保持全身皮肤清洁、干燥。

”在市白姜研究会会长李敬明看来，铜陵白姜种植系统这一传统的农耕文化不仅是我市、我省乃至全国农业的宝贵财富，也是中华优秀文化的重要组成部分。， 其实，细心的粉丝早就发现吴迪飞的状态不佳，这也让人们对他的退圈决定感到惋惜。

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